dimanche 6 décembre 2020

COVID : Le confinement favorise-t-il l'incontinence ?

Depuis le début de la crise covid et le premier confinement, nous avons vu une augmentation importante des visiteurs de notre blog ainsi que des témoignages. Nous avons donc décidé de soulever la question si le confinement lié au covid favoriserait l'incontinence. 

Les causes d'incontinence urinaire peuvent être nombreuses. En se basant sur différentes publications mais aussi sur les témoignages de nos lecteurs, il paraît indiscutable que le confinement a favorisé 3 causes qui peuvent développer l'apparition de symptômes d'incontinence.

Stress, anxiété et dépression 

Plus de la moitié des français confinés déclare montrer des signes de stress liés au confinement et la situation de pandémie. Plusieurs études ont montré que le stress peut provoquer une hyperactivité vésicale et donc une incontinence par imperiosité. L'angoisse, l'anxiété et la dépression peuvent aussi être la cause d'incontinence nocturne. Même si à lui seul le stress n'est pas un déclencheur, combiné à d'autres facteurs, il contribue certainement à la favoriser et la renforcer. 

https://fr.medipedia.be/vessie-hyperactive-news/stress-et-vessie-hyperactive-mauvais-menage

https://youtu.be/YdafJYaI3qg

Manque d'activité physique

La sédentarité et le manque d'activité physique peuvent provoquer un affaiblissement du plancher pelvien aussi bien chez l'homme que la femme, qui conduit à une incontinence par imperiosité à moyen et long terme. Les confinements ont créé une situation inédite qui a restreint non seulement les activités sportives mais aussi les activités physiques minimales tel que la marche au quotidien. Des personnes ayant déjà une légère faiblesse de continence en temps normal ont pu être affecté et voir leurs problèmes urinaires augmenter. 

https://www.sphere-sante.com/blog-incontinence/comment-la-sedentarite-represente-un-risque-dincontinence-.html

https://www.urofrance.org/base-bibliographique/sedentarite-et-incontinence-urinaire-chez-la-femme-une-revue-de-litterature


Carence d'accès au soin de rééducation post accouchement

Les grossesses et accouchements ont été un point compliqué cette année (suivi médical, restriction d'accompagnement à la maternité...). Un aspect est assez peu évoqué: celui des soins et du suivi post accouchement. Un suivi et dans la grande majorité des cas une rééducation périnéale est indispensable pour retrouver un continence normale après l'accouchement. Hors de nombreuses jeunes mamans ont malheureusement eu du mal à pouvoir y accéder cet année. Les témoignages dans ce sens ont été nombreux sur le site et sur d'autres forums. Certaines ont eu du mal à obtenir des créneaux chez un kinésithérapeute et d'autres ont négligé cette rééducation à cause de la peur de fréquenter des soignants où des cabinets où elles auraient pu contracter le covid. 


Il n'y a pas eu d'étude scientifique globale sur l'impact du confinement sur l'incontinence, mais les différents aspects mentionnés ainsi que les multiples témoignages sont des faisceaux qui soulèvent une bonne probabilité pour que cela soit un des nombreux impacts indirect du Covid et qu'il va falloir gérer.

N'hésitez pas à partager vos témoignages dans les commentaires ci-dessous. 

samedi 21 novembre 2020

Ils parlent aussi du côté pratique de porter des couches (mise à jour 2020)

Vous trouverez ici une liste d'autres sites parlant du côté pratique des couches chez les adultes.

Beaucoup sont en anglais car en France on ose peu parler du sujet et c'est bien dommage.

http://couchespratiques.skyrock.com/

http://www.routard.com/forum_message/3186976/nouvel_an_sur_times_square.htm

http://www.routard.com/forum_message/2768543/31_decembre_a_new_york_.htm

http://good-morning-baltimore.blogspot.fr/2008/12/happy-new-year-2009.html

http://natesean.hubpages.com/question/119154/are-there-times-when-you-think-adult-diapers-would-certainly-be-more-convenient

http://drydiapersplus.wordpress.com/2010/05/12/the-adult-diaper-advantage/

http://www.nationalincontinence.com/blog/the-many-uses-of-adult-diapers-besides-incontinence/

rmk-experiment.blogspot.ca/2010/08/pampers-project.html

http://www.wearing-adult-diapers.com/Adult-Diaper-Wearing.html

http://www.experienceproject.com/stories/Wear-Disposable-Diapers/266311

https://wellnessbriefs.com/blog/2016/08/23/5-situations-where-disposable-adult-diapers-come-in-handy/

https://www.adriansurley.com/true-benefits-of-wearing-adult-diapers/








D'autres à venir prochainement...




samedi 30 mai 2020

Porter des couches sans être incontinent (mise à jour 2020)


Les derniers années vous êtes de plus en plus nombreux à visiter ce site et vous n'hésitez pas à laissez des commentaires.


Porter des couches pour adulte lorsque l'on n'est pas incontinent, juste parce que dans certaines situations elles sont bien pratiques, est devenu moins tabou. C'est un plaisir de voir que de plus en plus de personnes osent témoigner sur le sujet.

Merci à vous de partager votre avis et votre experience.
Grâce à vos commentaires, j'enrichi certains articles comme Pourquoi les couches pour adultes sont elles si pratiques ? ou encore Les meilleurs modèles de couches pour adultes.

Il y a un message en particulier laissé par Didi que je voulais mettre en avant car c'est un temoignage qui est le reflet même de l'esprit de ce site et cette lectrice a pris le temps de raconter en détails pourquoi les couches pour adultes ont changé sa vie.
Merci à elle.


Bonjour à tous.

Je suis contente d'être tombée sur ce site qui ose parler du sujet.
Je suis commerçante et tiens une petite boutique dans une rue piétonne de Tours. Mon local commercial n'a pas de toilette et je n'ai qu'une seule salarié qui travaille avec moi. Ma boutique est ouverte 6 jours sur 7 du lundi au samedi et mon employée ne travaille que du mardi au samedi, je suis donc seule le lundi toute la journée. La boutique est fermée pour le déjeuner de 13h à 14h30 mais le reste du temps, je ne peux pas m'absenter et du coup, ma vessie n'étant pas illimitée, il m'était parfois très difficile de me retenir. Cela m'arrivait donc de devoir m'absenter et fermer 5 min pour aller au café le plus proche mais c'est toujours à ce moment là que des clients venaient et donc souvent je me faisait du mal en ne m'absentant pas.
Il y a quelques années, je discutais avec deux très bonnes amies également commerçantes et la discussion arrive sur le sujet du pipi cauchemar. Elle m'ont alors tout simplement avoué que les jours ou elles savaient que ça allait être compliqué pour aller faire pipi, elles portaient toute les deux des changes pour adultes et que finalement ce n'était absolument pas inconfortable et surtout que du coup elle ne se prenait plus du tout la tête avec cela. Après m'avoir montré les changes qu'elles utilisaient les jours où elles étaient seules, elles réussirent à me convaincre d'essayer.
Après un premier essai le lundi suivant avec une couche tena slip maxi acheté en pharmacie, je découvris qu'elles avaient plus que raison : absolument rien d'inconfortable, au contraire une sensation agréable d'être bien protégée et surtout plus besoin de se morfondre. Depuis j'en porte chaque lundi et même la plupart des samedi et pendant les périodes de soldes pour ne pas avoir a m'absenter alors qu'il y a beaucoup de monde à la boutique.
Très vite, j'ai aussi adopté mes tena slip maxi pour les trajets en train ou pour toutes les situations où je ne suis pas sur de trouver des toilettes facilement pour faire un petit pipi.
Au début j'avais un peu peur que cela se voit, mais si on ne porte pas un pantalon moulant, il n'y a aucune raison. En tout cas jamais personne n'a découvert que je portais des couches et je pense qu'en fait tout le monde s'en fout.
Cela a changé complètement mon boulot et un peu le reste de ma vie et je suis beaucoup plus sereine. Je regrette de ne pas avoir découvert cette solution tellement facile plus tôt et trouve très bête l'image que peuvent avoir la plupart de gens sur les couches pour adultes.

En tout cas bravo pour l'initiative de ce site et j'espère que mon témoignage aidera certaines ou certains (il n'y a pas de raison) a changer leur regard sur les couches pour adultes et oser essayer cette solution si simple et de laquelle il n'y a aucune honte à avoir.

Dernière précision, j'ai essayé d'autre marque de couches que les tena slip maxi, et aucune ne m'a emballé, elles étaient toutes moins confortables et j'ai eu des petites fuites avec certaines alors que je n'ai jamais eu aucun souci avec les tena maxi même après 2 pipi. Attention à ne pas les confondre avec les tena slip plus que l'on peut trouver en supermarché et qui ne sont pas du tout aussi bien.


Didi

Les meilleures couches pour adultes (mise à jour 2020)


La "technologie" a énormément progressé et les couches pour adultes peuvent maintenant être très performantes : à la fois fines et absorbantes et surtout empêchent les odeurs grâce à une absorption très rapide vers des coussinets antiseptiques qui évitent le développement des microbes qui sont la source numéro 1 des mauvaises odeur.

Comme pour beaucoup de choses, les produits que l'on peut trouver en grande surface sont de qualité juste moyenne et conviendront à la limite en dépannage, même si du coup on s'expose quand même à des risques de fuites en cas d'utilisation. Les bonnes couches pour adultes se trouvent surtout en pharmacie, magasin spécialisé ou tout simplement sur internet.

Les 2 principales sortent de couches sont les changes complet et les pants.





Beaucoup de gens s'oriente d'abord vers les pants car ils paraissent plus pratiques mais surtout parce que ces modèles font moins "couches culottes". Avec les pants, l'absorbtion est nettement moins importante, le risque de fuite plus élevé car l'ajustement n'est pas toujours parfait au niveau de l'entrejambe. De plus pour enfiler un pants si vous voulez vous changer, il faut retirer son pantalon ce qui n'est pas toujours facile dans les lieux publiques.

Finalement le changes complet sont beaucoup plus intéressants car aucun risque de fuite sur le bons modèles, ce qui est quand même la raison principal quand on porte des couches. Les changes complets peuvent se mettre sans enlever le pantalon et avec un peu d'habitude on peut même les mettre debout en s'appuyant contre un mur. Les changes complets étant mieux ajustés et beaucoup plus fin qu’auparavant avec les nouvelles technologie, ils ne sont pas beaucoup plus visibles que les pants.

Voici nos modèles et marques favorites :

Tena Slip Maxi


Clairement le leader. Elles ne sont pas données, mais le confort n'a pas de prix.
L'absorbtion est excellente. Je n'ai jamais eu de fuite dans le cadre d'une durée d'utilisation raisonnable (2 à 3 comissions).
Le systeme odour control fonctionne a merveille.
Finalement assez fine et à moins de porter un pantalon très moulant, elle sont discrètes.
Elles se trouvent en pharmacie, boutiques spécialisées ou internet uniquement. Attention les modèle que l'on trouve en grande surface sont des Tena Slip Plus dont l'absorbtion est beaucoup moins importante et il m'est déjà arrivé d'avoir des fuites avec.

Abri Fom Air Plus Premium S4 M4 ou L4


Aussi bonne absorbtion que les Tena Slip MAxi si ce n'est meilleure. Elles sont d'ailleurs très légèrement plus épaisses.
La lettre correspond à la taille.
Le chiffre correspond à la capacité d’absorption, éviter les modèles autre que 4 si vous ne voulez pas de mauvaises surprises.

Molicare super plus 

Également de très bonnes couches de la marque Hartmann.
Ce sont les seules qui ne sont pas en matière intissée mais avec un fin voile plastifiée en surface qui en fait probablement le modèle le plus efficace.
Elles peuvent être bien ajusté et sont alors assez discrète, surtout si vous portez un collant ou un boxer par dessus.
Permet de tenir quasiment une journée entière si besoin.
Leur couleur violette les rends reconnaissable parmi toutes.













Dernière détail : pour un bon maintien, quelle que soit le modèle, pensez à croiser les adhésif comme indiqué dans cette vidéo (ce n'est pas en français, mais on comprend l'idée) :

mercredi 8 avril 2020

Porter des couches pour ne pas se lever la nuit

 De nombreux commentaires laissés sur les divers autres articles du blog nous ont amenés à rédiger cette articles.

Nycturie, un symptôme anodin qui peut avoir un impact important

La nycturie est le terme médicale pour nommer les envies fréquente d'uriner la nuit. En général, on parle de nycturie quand on doit se lever deux fois ou plus la nuit pour uriner de manière régulière.

Les raisons peuvent être multiple:

  • Hypertrophie de la prostate
  • Prostatite ou infection de la prostate
  • Prolapsus de la vessie
  • Vessie hyperactive
  • Cancer de la vessie ou de la prostate
  • Anxiété
  • Infection rénale
  • Diabète
  • Apnée du sommeil
  • Grossesse
  • Consommation excessive de liquide avant d'aller se coucher
Il est indispensable de consulter son médecin mais cela peut prendre du temps avant d'obtenir un diagnostic. Des analyses seront souvent nécessaires et avant d'établir un diagnostic, un long moment peut s'écouler pendant lequel les symptômes peuvent avoir d'importantes répercutions.

Certaines causes peuvent aussi ne pas forcément être traité du tout (grossesse) ou seulement si la pathologie devient plus importante (hypertrophie bénigne de la prostate). Beaucoup préfère également attendre avant d'avoir recours à des traitements qui peuvent avoir des effets secondaires.

Une première répercutions importante: la dégradation de la qualité du sommeil

Consciente ou non la dégradation de qualité du sommeil est inévitable. En se levant plusieurs fois par nuit, on dort évidemment moins bien. Les conséquences sont souvent assez progressives pour mettre du temps à être identifier. 
Cela conduit souvent à de la fatigue, du stress dans les situations du quotidien qui serait habituellement gérées sans problème, voir de l'anxiété. C'est ainsi qu'une boucle infernale se met souvent en place, on dort moins bien donc, du stress s'installe et la qualité du sommeil en pâtit encore plus.

Une solution à court et moyen terme: porter des couches pour ne plus se lever la nuit

Comme indiqué en début d'articles, nombreux sont ceux qui témoigne de cela dans les commentaires sur ce blog. Un solution fréquemment adopté pour améliorer la situation à court ou moyen terme et le recours au protection urinaires nocturne, autrement dit aux couches. 
Accepter et s'habituer à porter une couche peut être une démarche compliquée. Cependant cela permet après une période d'adaptation de ne plus avoir à se lever et avec le temps même éviter les réveils nocturnes.
Aujourd'hui il existe de très nombreux types de protections et de nombreuses marques qu'il est facile de se procurer partout. N'hésitez pas à faire un tour sur notre article sur les meilleures couches pour adultes pour en savoir plus.

Encore une fois, il sera important de consulter son médecin pour identifier les causes et mettre en place un traitement en fonction de la pathologie, mais en attendant, il est inutile de souffrir de conséquences qui peuvent avoir un impact important sur le quotidien.

N'hésitez pas à partager vos commentaires et expériences dans les commentaires.





samedi 28 mars 2020

Comment s'habituer à porter des couches pour adulte

"Combien de temps faut il pour s'habituer à porter des couches" ou "comment faire pour s'y habituer" sont des questions qui reviennent très souvent.

Cela fait un bon moment que je n'ai pas pris le temps d'écrire un nouvel article. J'essaie de répondre aux commentaires des articles directement avec régularité, mais malheureusement le temps m'avait manqué pour faire plus.
Aujourd'hui je décide donc de prendre le temps pour se pencher sur ces questions.

Combien de temps faut-il pour s'habituer à porter des couches?

Il est évident qu'il n'y a pas de réponse universelle et cela dépend de chacun.

Pendant son enfance on a appris chacun de manière différente à devenir propre et à se passer des couches. Se passer des couches est donc devenu un signe de maturité dans le subconscient de tout le monde. Cela contribue aussi forcément aussi à nourrir le tabou de porter des couches et à l'image universelle négative sur le port de couche pour un adulte.
Même si les publicité tente de dédramatiser l'image du port de couche pour qu'il ne soit pas seulement associé à la vieillesse, cela prends du temps. On voit de plus en plus de gens de tout age ayant des problèmes urinaires plus léger qu'une incontinence totale et qui témoignent du fait que porter des protections ou des couches a grandement changé leur vie. Tout cela aide forcément à une acceptation psychologique plus rapide, mais il reste encore beaucoup de progrès à faire sur l'image collective.
L'acceptation psychologique est forcément la première étape et c'est principalement ce qui fait que le temps d'adaptation est si variable.

D'un point de vue physique (supporter de porter une couche), tous ceux avec qui j'ai eu l'occasion d'échanger et la plupart des témoignages sur ce site montre que cela est plutôt rapide. Quand on remet une couche à l'age adulte pour la première fois, la sensation est forcément nouvelle, principalement à cause du volume inhabituel par rapport à des sous vêtements classiques. Mais dans l'absolue les couches sont douces et si la barrière psychologique n'est pas trop importante individuellement, on s'habitue plutôt vite.
Il est évident aussi que, plus vite on se retrouve dans une situation ou l'on finit par utiliser la couche car il était difficile de faire autrement, plus vite on perçoit le bénéfice et plus vite l'acceptation se fait.


Comment s'habituer à porter des couches plus facilement?

Essayer d'abord à la maison quelque heures mais passer rapidement à l'étape suivant qui sera de sortir avec. Plus longtemps vous mettrez à franchir cette barrière, plus la crainte de sortir avec grandira.
La sensation différente par rapport aux sous vêtements classiques lors des premiers port de couche disparaît rapidement en extérieur, souvent dès la première ou deuxième fois pour peu que cela dure au moins quelques heures. En vaquant normalement à vos occupations, vous vous rendrez très vite compte que la couche se laisse oublier.
La barrière la plus difficile est très souvent la peur que cela se voit. Sur ce point encore, nous l'avons évoqué plusieurs fois sur le site et les visiteur du site en témoigne aussi: il est vraiment très facile de porter des couches, même des changes complet assez épais en toute discrétion. Nous ne reviendrons donc pas sur ce point et je vous laisse cliquez sur le lien pour en lire plus. Je résumerais juste en disant, si vous faites un minimum personne ne le verra, et surtout personne ne regarde en permanence votre arrière train si vous ne le mettez pas en valeur.
Et enfin le plus important, même si quelqu'un venait à avoir des soupçons, il y a vraiment peu de chance qu'elle ne dise quoi que ce soit.

Un autre point important est de choisir la bonne couche. Cela est important pour 2 raisons principales:

  • d'une part car des couches de qualité sont plus confortables (meilleure coupe, ajustement et matière plus agréable)
  • d'autre part car elle risque moins de fuir et vous vous sentirez plus en sécurité, éliminant un stress inutile
Dernier point, que nous mentionnons en début de l'article, essayez assez rapidement (enfin quand même après quelque sortie pour s'habituer) de vous soulager dans la couche, pour se rendre compte que cela n'a rien de dramatique et extraordinaire et que finalement le bénéfice est largement là.

Il est évident que lire les témoignages des autres (dans les commentaires des différents articles de ce site) aide aussi grandement à se rendre compte que finalement il est n'est pas s'y difficile de s'y habituer.

J'espère que cet article vous aura été utile. N'hésitez pas à partager vos avis et conseils dans les commentaires.



samedi 23 février 2019

Videos évoquant le côté pratique des couches pour adulte

Après notre page qui liste des liens vers d'autre sites qui parlent du côté pratique de porter des couches pour adultes, voici des liens vers des vidéos évoquant le sujet.

Les 3 ci-dessous sont sur le réveillon à Times Square a New York. La foule est tellement importante qu'une fois installé il devient impossible de sortir de la foule. La couche pour adulte est clairement la meilleure option et les gens n'ont aucune honte à le dire :
https://www.youtube.com/watch?v=tMrP1mZ6aQE

https://www.youtube.com/watch?v=SmfJiZU3xe0

https://www.youtube.com/watch?v=3igOtgMX16U

Plus a venir ..